måndag 30 mars 2009

Vi styrs inte främst av våra fysiska gener - ny forskning om "tankens kraft"

Inte heller bara miljön är den största påverkaren. Denna gamla "konflikt" mellan "arv eller miljö" är egentligen en akademisk karusell. Dels barnslig i sin uppfordrande hållning att endast en kan ha rätt (så kallat "principtänkande". Dels att det går bara runt, runt, kommer inte vidare.

Vi bör ha förståelse för den akademiska världens ansträngningar, absolut. Mycket gott görs där förstås. Men mycket slösas också bort tidsmässigt och resursmässigt vad gäller dels hur man studerar och forskar, dels vad som anses viktigast och vad som prioriteras med forskaranslag osv. Det är en annan historia, men väldigt intressant och viktig.



Här tar jag upp en annan intressant bok, ”Tro, dogmer och biologi”, skriven av genforskaren Bruce H Lipton. (Detta material togs upp tidigare i Herkules Nyh-brev nr 5/09). Lipton menar att genetikens budskap i dess etablerade form i samhället idag är felaktig. Vi styrs inte av våra fysiska gener, slår Lipton fast och tar också upp de bevis han har för detta. Det är något jag själv alltid känt en spontan olust och motvillighet att tro på. Det är därför också befriande att ta del av denna expansiva naturvetenskapliga och samtidigt så enkelt förklarande redogörelse.

Lipton menar snarare att hur vi använder vår mentala kapacitet, vår tro och livsinställning, återspeglas genom generna. Även om denna uppfattning är en förenkling, för det finns förstås fler lagar än ”tankens skapande” i stunden, så är Liptons rön mycket stimulerande och viktiga. De är också förankrade i forskning. Han har påvisat och också fått officiellt vetenskapligt erkännande för sina resultat. Tanken påverkar mycket mer än vad den gängse vetenskapen vill eller kan ta till sig.
I den här boken tas också upp den utbredda användningen av psykofarmaka och hur denna kan ersättas med andra former av behandling, här framförallt mer allmänt presenterad genom den egna tankens kraft.

Lipton tar upp den kända ”placeboeffekten” inom vården. Att en patient sägs ges ett medicinskt preparat som ska ”bota” en åkomma eller ett symtom, men egentligen bara är ett sockerpiller. Och hur många olika patientgrupper ändå tillfrisknar av detta, helt enkelt därför de tror att de tagit medicinen som ska ge den verkan. Detta är ett utslag av tankens kraft, men framförallt det Lipton kallar ”trons kraft”, dvs våra föreställningar och bilder, vad vi uppfattar som ”sant”.

Lipton berättar om en knäspecialist, dr Bruce Moseley, som i en rapport i New England Journal of Medicine (2002) beskriver hur han genomförde ett experiment på en grupp patienter som alla hade knäskador och som alla skulle opereras. Han ville veta mer vad som verkligen skapade läkning för dessa patienter. Och hans inställning innan var helt klar: ”Alla bra kirurger vet att det finns ingen placeboeffekt i kirurgin”.
Gruppen delades in i tre avdelningar där två av dessa fick två olika sorter, men ändå traditionella behandlingsformer av kirurgi. Den tredje avdelningen fick dock ingen operation alls, utan patienterna fick en lokalbedövning och proceduren utfördes på ett liknande sätt, men ingen operation skedde egentligen.
Resultatet blev en chock för läkarna. Alla avdelningarna av patienter tillfrisknade – även de med placebo. Detta blev en stor nyhet i media.

På liknande sätt skildrar Lipton hur många andra fall av placeboanvändning genomförts, som alla visar samma sak; det vi tror är sant skapar vi också. Detta har också genomförts vad gäller psykofarmakabehandling.
En aktuell not i det sammanhanget, är att svenska socialstyrelsen nu gått ut med att terapi (framförallt KBT inriktning) hjälper bättre än psykofarmaka (Rapport 4/3 2009).
Denna positiva nyhet tycks vara ett led i den nu snabbt förändrade inställningen till dessa ofta beroendeframkallande och biverkningsfyllda och därför ofta destruktiva medel.

KBT och överlag terapi handlar förstås om att skapa nya ”överenskommelser” genom insikt, psykisk kontakt, genom ökad tankeklarhet och en större livsnärvaro.
Detta innehåll blir faktiskt alltmer använt inom KBT, ofta kallat ”mindfulness”. Även om det är på mer enkla nivåer påverkar detta patienten/klienten positivt och inkopplande, inte minst omedvetet.

Läkandet finns redan inom människan själv och behöver snarast aktiveras.
Denna insikt och dessa redskap är vanliga inom mer själsligt inriktad terapi och coaching. När vi arbetar med SoulWork är dessa innebörder ständigt närvarande, på olika nivåer, beroende på var klienten befinner sig och har behov av.


Denna innebörd kring placebo eller olika former av mental utveckling kan som sagt nyanseras mycket mer, och ska egentligen inte översättas till ”mirakeltro” tycker jag. Men det hjälper oss att se hur vi är del av något mycket större och att vi också har redskap inom oss kan hjälpa oss mycket mer effektivt än vad som hittills förståtts i samhället och vår tids västerländska kultur.
Hela detta område är snabbt på väg att sättas in i ett större system av förståelse kring vad en människa är, vad livet är, och hur vi kan utvecklas mer.
(Denna bok, ”Tro, dogmer och biologi” från Sorena förlag, kommer att recenseras snart på vår sida SoulBooks.)

Klartänkt och praktiskt exempel på människans ”skapande och helande tankeförmåga” - vattnet som "mental spegel"

Dessa insikter som jag här har förmedlat handlar alla om den grundläggande kombinationen av att skapa och förverkliga genuin självmedvetenhet, förstå tankens kraft och själens visdom genom vårt mänskliga jag. Och hur detta skapar påverkan även av vår fysiska materia, vår hälsa och vår utveckling på planeten.
Jag ger bloggläsarna några livgivande exempel här (flera följer), som vi alla kan återkomma till då och då, som förstärkare i vår vardag när vi behöver lite uppbackning.


Ett intressant, poetiskt och lekfullt exempel kommer från den japanske forskaren Masaru Emoto, som har gjort revolutionerande upptäckter vad gäller vatten och dess bärande förmåga av information. Han har med egen sinnrikhet uppfattat hur vatten tycks påverkas av våra känslor och tankar, och han har även lyckats ta bilder på detta genom att fotografera fryst vatten som påverkats av vissa ord. (Denna text här nedan är ett utdrag från Nina Ms recension av Emotos bok ”Vattnets dolda budskap”. Rec finns i sin helhet på www.soulbooks.blogspot.com)

"Olika ord har skrivits på vattenglasets kant, och vibrationen från orden skapar de vackraste kristaller eller inga kristaller alls - beroende på vilka orden är och vad de utsänder för frekvens. De vackraste kristallerna skapas av orden Kärlek och Tacksamhet, det är Emoto och de läsare som kan se fotografierna överens om. Medan ord som Din dåre! eller kommenderande ord som Gör det! inte skapar några kristaller alls.

Emotos budskap med boken är tydligt. Människan består till största del av vatten (som vuxna 70%) och alltså är hon i stort sett lika känslig för ordvibrationer som ett vattenglas.
Om hon fyller sig själv med känslan av kärlek och tacksamhet påverkar hon inte bara sig själv på ett underbart sätt utan även sin omgivning. Dessutom kan hon läka vattnet i hav och sjöar, och även det kranvatten som hamnar i våra glas, genom sina kärleksfulla tankar.

Det här är sådant som kloka personer pratat om länge, men i och med fotografierna på kristallerna blir allt tydligt och uppenbart. Tankarnas kraft syns äntligen på bild och det i den mest utsökta form man kan tänka sig - som vattenkristaller. Det gör boken till en gåva till hela mänskligheten. Emotos bilder kan skapa en visdomens revolution genom insikten om de universella lagar som befrämjar kärlek och tacksamhet."

lördag 28 mars 2009

TV 4 gör "reklam" för tandlös Jesus.


Idag satt vi bänkade vid TVn tidigt på morgonen. TV 4. Nja, det var inte så tidigt egentligen. 10 i 10 skulle en vän till vår dotter skrapa sin TV-lott i direktsändning. Visade sig sen vara fel tid, kom inte förrän 10 i 11.
Under tiden tittade vi då och då. Och vad får vi se, om inte det som TV4s godmorgonhallåa Tilde de Paula säger är "Sveriges främste expert på Jesus" - Jonas gardell ! Bara det är fantastiskt i sig. Motiveringen till detta är enkel, enligt denna tv-person; Att Gardell skulle ha läst så mycket i bibeln "och kan den som ingen annan".

Hmmm....Det var nästan så jag bet mig i tungan. Men det gjorde jag inte. Och det var ju inte jag som borde göra det heller. Det är förstås denna Paula. Eller gardell.
Kort klipp med Gardell i rutan: (ung citat) "ja det är lite annorlunda bilder jag presenterar här av vem Jesus egentligen var, eller hur han såg ut. Han var väldigt kort, 150 cm, och var förmodligen tandlös, som många var på den tiden".
Ok? Var det allt han hade att säga om en av de viktigaste personerna i mänsklighetens historia hittills?

Aha, kanske ett nidporträtt signerat gardell, den glade skälmen, för att skaka om i bilderburken?
Varför inte, kan många invända. Bibeln har väl ingen patent på, t ex hur Jesus såg ut. Nej, det är sant.
Och varför inte låta gardell häckla dessa "religösa fanatiker" lite?
Jo vars, gärna för mig. Jag tror inte och håller inte med om att kristendomen ska ha patent på vare sig skapelsen eller Jesus eller överhuvudtaget någonting. Det är orimligt i sig.
Men ska man häckla ska det väl vara roligt också, inte bara dumt. Och varför utpeka gardell som någon sorts teologisk expert? Han är främst en konstnär, en sorts "narr" som säkert gör god nytta med sina krumbukter och provokationer i böcker o annat. Men han är väl knappast någon "expert" överhuvudtaget?

Det måste nog vara så att var och en behöver göra sin egen tolkning, få sin egen upplevelse, av Jesus, av vad denna kraft inom människan kan innebära. Då talar vi, som jag ser det, om Kristus-energin, universums kärleks-flöde.
Det finns många ord för denna livsprincip, som Kristus, och Jesus (förmodligen två olika individer) och många andra uppstigna mästare eller upplysta genom tiderna är representanter för; Buddha Gautama, Mohammed, Zoroastra, Mithra, Pythagoras, Milarepa, Saint Germain, Konfucius, Maria i olika former, Isis, Kwan-Yin osv osv.

Hur som helst, oavsett detta undrar jag en smula vad det är hos Gardell som vill vara så religiöst insmickrande och samtidigt så vulgärt vanhedrande? För att det är modernt, narscissistiskt renlärigt? Eller för att ständigt få uppmärksamhet?
Samtidigt; dessa reaktioner på nätet med "motböner" bland de fanatiska kristna, som knappast verkar ha tagit till sig Jesus/Kristus budskap alls; att älska alla, att ha medkänsla, tolerans, förståelse...
Jag vet inte och jag bryr mig nog inte direkt heller. Och kanske ska jag återkomma till ämnet, i en annan form, längre fram (kanske en bokrec på SoulBooks?), jag får se.

Jag vet bara att Jesus - oavsett vilket namn vi nu vill använda för honom - är en odödlig gestalt.
Inte bara för kristna, utan för alla människor, alla religioner, alla samfund, alla trosriktningar.
Och då menar jag inte symboliskt. Och heller inte på ett kristet/religiöst sätt.
Jesus lär knappast ha varit tandlös. Och ingen dvärg heller för den delen.

-------------- • --------------

Sedan hur gick det för den unge mannen som skrapade sin lott?
Jo, riktigt bra. Inte högsta vinsten, men heller inte lägsta. Ett bra startpaket per månad. Så skulle alla vinster i den penningstyrda delen av världen kunna fungera; utskick per månad av den inhämtade fördelen från tidigare god skörd.
Så skulle mycket missbruk och förfall kanske kunna undvikas.

Spelar ingen roll, svart eller vit...en av höjdpunkterna i popvärlden. Med hälsning till en modig ung man på väg ut i världen...

Kör en gammal goding här från musikvärlden - för energins skull, för kärlekens skull i de texter som gjordes då, för de makalösa framträdandena.
Och jag tror han står för något mycket positivt trots de senare årens många märkligheter, både från hans egen sida med näsoperationer och eventuella missbruk (som aldrig bevisades vad jag vet?), men också från de som anklagat honom och hur samhället/inslag av den mänskliga kollektiva andan ville knäcka honom. En rebell



Också som en liten hälsning till Vincent (Ninas första barn) som snart ska ut och resa i världen, 21 år gammal. När Vincent var liten älskade han Michael Jackson och vi följde honom till en audition vid Slussen där han gjorde sin grej med moonwalking och alla de "riktiga" stegen, som många hundratals andra barn då. Det var tufft, och bra.
Vincent, stå på dig med all din härliga energi, dina tankar och din tro på livet om allt det goda! Din envisa kraft och dina ofta ganska udda mål, du hittar rätt förr eller senare. Må du finna skönheten där ute (i flera bemärkelser), och se allt det vackra som du bär på inom dig.

onsdag 25 mars 2009

Mer frihet - när vi kan styra vårt eget sinne - t ex genom meditation


Nu var det länge sen jag skrev på denna blogg. Jag hoppar över "ursäkta" eller något förklarande skäl. Jag har helt enkelt haft fullt upp, det är den enkla sanningen.

Jag vill också gärna påminna mina läsare här om att vi även har ett nyhetsbrev som kommer ut cirka en gång i månaden, Herkules brev, som du kan prenumerera på. Det senaste var ganska välmatat så det blev inte mkt plats/tid över för övrigt skrivande. Men det kommer. Jag har en del planering att "catcha up" med (så kan man väl säga, med betydelsen "hinna ifatt").

Jag blev också inspirerad av att finna att Rexlins astroblogg (http://blogg.passagen.se/rexlin/) hade länkat till denna sida (tack Teresa!). Den astro-sidan tar upp många lite mer djupgående astrologiska händelser, ofta i "direktsändning", dvs vad som pågår just nu på himlavalvet.
Det kan sedan vara väldigt svårt hur vi ska tolka detta, förstås. Men den här sidan ger en hel del bakgrund som den intresserade av astrologi kan ha nytta av. Dels som en bättre form av daglig-horoskop än den som ställs i tidningar etc, som ofta är rent nonsens måste man ju säga (även om de kan vara kul). Eller som en bakgrund som man själv kan reflektera över lite, kanske ta som en uppmuntrande provokation eller spegling om inte annat. Teresa har en driven, ganska energirik stil och skriver gärna lite pådrivande också rent psykologiskt. Hon vill gärna hjälpa sina medmänniskor att ta nya, genuina steg, får jag för mig.
Jag återkommer till olika astrologiska möjligheter och överlag detta kunskapsfält framöver.

Det leder mig direkt till tanken kring hur viktigt det är med vårt eget självständiga tänkande. Inte helt lätt, det vet vi nog alla. Har du t ex prövat att sitta ner och försöka hålla fokus på en tanke, låt oss säga fem minuter, eller bara två minuter? Det är då det blir tydligt hur lätt vårt sinne vandrar. Tankar kommer och går.
Det är inget fel eller problem med det, men visar hur svårt vi har att hålla ett fokus.
Då kan man lätt tänka på hur lätt vi också påverkas av andras tankar och känslor. Därav följer att vi bör ta alla tolkningar vi möter med en smula hårdkokt salt tycker jag. Oavsett om det är en vän som ger oss ett gott (förmanande?) råd, ett medium, en terapeut, en astrolog eller andra "experter". Eller varför inte inom den mer etablerade vardagens "konster", som t ex inom media (inte minst!), vetenskap, politik, akademiska världen, mode, ja vad det nu handlar om.

Därav vikten att lära sig meditera. Att lära sig reflektera över, se sina egna tankar, reaktioner, känslor.
Överlag den egna personens aktivitet. Det är en fantastisk nyckel att bli mer fri - börja med din egen medvetenhet.
Många tror att meditera handlar om att "stänga av" sina tankar, stänga av sinnet, inte tänka alls. Hmm, det är meningslöst, och heller inte målet som jag förstår det. Jag hade en klient för många år sedan som påstod att hon inte kunde meditera. Att hon försökte och försökte, sade hon, men inget gick. Hur gör du då, frågade jag? Jag bara fortsätter tänka ändå, och det ska man ju inte, svarade hon.
Hennes egna krav på att inte tänka gjorde det omöjligt för henne att koppla av och nå en inre kontakt med sig själv. Sedan hade hon en massa andra ingångar till sig själv, t ex genom naturen och djuren som hon arbetade med, i kärlek med sin man osv. Men det tänkte hon inte riktigt på, då.

Sen förstod hon och kunde ta emot den ganska enkla innebörden i den grundläggande meditationen - att koppla av bara. och se vad som händer. Att kunna fästa sitt sinne på en "ny punkt" inom sig, hålla det fokuset - men med hjälp av sinnet!
Därav följer; såga inte av den gren du sitter på - den kan visa sig oändligt värdefull!
Det handlar alltså snarast om hur vi kan lära oss mer om vad tanken är, hur vårt sinne fungerar. Och att bygga broar, genom vårt sinne, genom förlösning av insikt, men också genom klarhet i våra känslo- och tankemönster. På så sätt kan meditation uppstå i vår vardag på en rad olika sätt, även spontant, som en själslig inkoppling.

Fortsättningen på meditationens enorma rikedom är mångfaldig. Rent hälsomässigt och vardagsmässigt finns många fördelar: Avspänning leder till ökad energi, ökad syresättning av blodet, frigörande av endorfiner (naturliga "lyckopiller") i vårt fysiska system.
Musklerna slappnar av, spänningar reduceras och minskar på sikt, vilket påverkar och förbättrar vår hälsa överlag. Kroppen - genom sinnets nya position och ett ökad flöde av mer riktade och positiva känslor - behöver inte inriktas på "överlevnad" i första hand. Utan kan istället riktas mot "upplevande" överlag, ofta av en mer expanderad verklighet.

Denna verklighet är inte långt borta, inte alls. Den finns i varje andetag inom dig, i varje cell. Den finns i varje möte med en människa. I varje morgon du vaknar upp uppstår den igen.
Det är ingen enorm (ibland kravfylld?) dröm du behöver förverkliga genom ansträngning (även om det förstås går utmärkt också), utan kan snarast innebära små lyckosteg i vardagen!
Du kan räcka ut en hand ibland, lite längre, för din egen kraft har ökat. Du kan se lite längre, för du är inte upptagen med att stirra in i en vägg (dina motstånd eller gamla hinder, verkliga eller overkliga). Du andas ny luft och kan släppa efter lite mer.

Detta handlar också om "frihet" - något som alla folk genom århundraden och årtusenden har slagits för i en eller annan form. Endera som förtryckare, för att härska över andras frihet. eller för att bli fria, från olika slags förtryck.
Idag - i alla fall i våra delar av världen - behöver vi inte kämpa på samma sätt för överlevnad eller för att bli materiellt fria i första hand. Ändå kvarstår behovet och viljan att öka friheten. Helt enkelt därför det materiella inte ger oss hela lycko-konceptet i sig.

Att söka det inre, en större livskontakt, en utvidgad förståelse för vår roll både som individ men också som mänsklighet, är ett behov som ökar hela tiden i vår tid. Och allt fler praktiserar metoder för att nå denna inre kontakt, denna expansion. Dels för att de mår bra av det, dels för att det skapar ökat utbyte med andra, dels för att det bidrar till en mer fredlig värld.
Ju mer människor utvecklas, också genom att förändras, gå igenom sina egna hinder och förvandla sina destruktiva uttryck, desto mer bidrar de också till en förnyad värld.

Det kan låta som en utopi kanske, men det är väldigt enkelt. Det vi kallar för "kärlek" eller "enhet", oavsett olika åsikter och ideologier, oavsett ras eller kön osv, kan helt enkelt uttryckas mer genom oss som människor på det sättet. Vi förmedlar mer av denna livsenergi genom oss, genom vår medvetenhet, genom våra handlingar och ord. Vi tar mer ansvar för vårt eget liv men också den opersonliga livsenergin som vi lever av. Det är egentligen en organisk tanke, som bygger på ett holistisk livsprincip; allt hör samman. Detta har vetenskapen också börjat inse, även i psykiska termer.

Nu när vi är i Vädurens energifält, (och där Rexlins tankar kring frihetsimpulser har sin giltighet) kan vi använda dessa energier mer medvetet. För vår ökade frihet inom oss, inte bara i vårt yttre fält. För att öka vår medvetenhet och se lite längre och förstå lite mer. Kunna ge lite av det vi vill bidra med på ett kanske ännu mer tydligt sätt. eller bara vara där vi är, andas och sola oss lite i den här vetskapen att "allt är ok, jag är ok", som en god vän sade att hon ofta tänker för sig själv, som en affirmation, som en bekräftelse.

Inom KBT (kognitiv terapi) kallar man det ibland för en "validiering". Ser man på det ordet i engelskan blir det lite mer greppbart tycker jag; att skapa en forms, en handlings, ett skeendes "giltighet". Som man säger "Yes, the ticket is valid". "Ja biljetten är giltig." Du kan åka på den. Resan ligger där öppen för dig, stig på bussen.
Men kanske inte bara nu, utan överlag, att vi kan se och bejaka våra förmågor och tillgångar, våra unika kvaliteter men också våra mer omfattande, själsliga livsvärden som är universella.

Väl mött på din resa mot ökad frihet!